Downloaden SENSALUS. Senior Fitness gratis op Android

Sensalus is een goede plek om je weer goed te gaan voelen.
Activeer je lichaam en geest met een reeks oefeningen van matige intensiteit die heel gemakkelijk te volgen en leuk zijn. Het welzijn van uw lichaam en ziel.
Regelmatig bewegen en stretchen heeft een grote positieve invloed op onze fysieke en mentale gezondheid en dat is met Sensalus heel eenvoudig te realiseren.
Ook vind je er voedingsadviezen, richtlijnen om je rust- en meditatielessen te verzorgen.
Sensalus is een uitgebreid wellnessplan met een reeks oefeningen die zijn ontworpen om mensen in beweging te krijgen, te laten sporten en zich beter te laten voelen.
Sluit je aan bij sensalus, start vandaag nog en activeer je lichaam en geest. Een paar minuten lichaamsbeweging om je de hele dag goed te voelen. De inspanning is klein, de beloning groot.
Je kunt het zittend of staand doen. Vanuit huis en zonder machines.
We hebben een plan voor elke leeftijd of fysieke conditie. Er zijn trainingsroutines, voedingsschema's, rust- en meditatietechnieken van korte duur en heel gemakkelijk voor iedereen.
Deel het met je vrienden en familie, sluit je aan bij Sensalus. Het zal je leven veranderen.
Begin vandaag en wacht morgen met ouder worden.
Sensalus is een app voor gezondheid en welzijn die lichaamsbeweging, voeding, stressmanagement en kwaliteit van slaap en rust omvat.
Fitness
Volg een wekelijks trainingsplan, volledig gepersonaliseerd volgens uw fysieke conditie of leeftijd, of volg de speciale les die u het liefste wilt.
Voeding
Gezonde recepten, voedingsadviezen en nog veel meer...
Compleet advies om je voeding te verbeteren en goede gezonde gewoontes aan te leren.
Rust
Leer nieuwe gewoontes aan die je leven verbeteren, beter slapen en rusten. Volg onze aanbevelingen en gezondheidstips om uw rust- en slaaphygiëne te verbeteren.
Mindfulness
Krijg toegang tot onze tips en routines om je geest kalm te houden en het omgaan met stress en angst te verbeteren.
Begin je goed te voelen!
Sensalus biedt u een volledig gepersonaliseerd oefenplan, ontworpen voor elke leeftijd, niveau en fysieke conditie.
Met honderden oefeningen gemaakt door specialisten die perfect passen bij alle soorten profielen en de beste resultaten behalen.
Een volledig gepersonaliseerd fitnessplan met oefeningen voor kracht, cardio, mobiliteit, balans, coördinatie, yoga en pilates.
Vul je training aan met een goed dieet. Leer van het advies van onze specialisten en leer gezondere voedingsgewoonten aan.
Word niet moe wakker, word sensueel wakker
Ontspan voor het slapengaan en verbeter uw welzijn met onze audio's, video's en tips om de kwaliteit van slaap en rust te bereiken die u verdient.
Ontspan je geest, adem, verbreek de verbinding
Gepersonaliseerde mindfulnesssessies aangepast aan alle niveaus. In een paar minuten geniet je van de innerlijke rust die je nodig hebt. Je zult zien hoe meditatie je leven kan veranderen.
De totaaloplossing voor elke senior
1.Gemakkelijke oefeningen vanuit het comfort van ons huis.
U kunt thuis en zonder machines kracht-, cardio-, yoga-, mobiliteits- of evenwichtsoefeningen met een lage intensiteit oefenen.
2. Een volledig persoonlijk fitnessplan.
Door ons algoritme voor kunstmatige intelligentie en machine learning kiest sensalus de gezondste routines voor jou, met oefeningen voor alle niveaus.
3. Gezondheid ligt in jouw handen.
We brengen alles samen in één app, alles wat je nodig hebt om lichaam en geest te trainen. Fitness, voeding, rust en mindfulness.
Met het vertrouwen van onze gemeenschap
Praktijk sensalus, zult u allerlei voordelen vinden...
Voorkomt neurodegeneratieve ziekten
Vermindert het risico op sedentaire levensstijl, zwaarlijvigheid en depressie
Verbeter uw persoonlijke relaties, ze zullen gezonder en onafhankelijker worden
Versterkt zelf- eigenwaarde en lichaamsbeeld
Verminder stress en slapeloosheid op de eenvoudigste manier
Beheers uw gewicht en verminder het aandeel lichaamsvet